Comment s endormir rapidement ado

Date de publication: 09.10.2019

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Que conseillez-vous à ces jeunes qui n’arrivent pas à s’endormir tôt ?

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Mais avant… savez-vous ce qu’est l’hypnose ?

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Qu’est-ce que l’autohypnose ?

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Quelle est l’origine des problèmes de sommeil chez les adolescents ?

Ces difficultés au deuxième phénomène : une insuffisance chronique de sommeil. Ce décalage du sommeil et ces comportements de couche-tard se sont-ils aggravé ces dernières années? Juste assez fort pour que je l'entende mais pas assez pour me pertuber et ensuite je fixe un point en ne bougeant pas.

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Bon à savoir:

Commentaires

  1. CelestielВ 
    Pour moi 5 gouttes d'huile essentielle de lavande sur l'oreiller c'est miraculeux! Dans ce cas, son réveil spontané devrait survenir aux alentours de midi ou plus tard encore.
  2. Pourquoi les ados ont-ils besoin de tant de sommeil?
  3. CharlesВ 
    Tous ses aspects de son développement vont durement ébranler une des bases essentielles de sa santé : son sommeil. Un repas copieux risque de vous empêcher de dormir.

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